نبذة عني

إن قضاء 50 دقيقة في صالة الألعاب الرياضية، وفهم ما يجب فعله وما يجب تجنبه، والحصول على القدر اللازم من النوم، لم يجلب لي النتائج الجسدية فحسب، بل السعادة النفسية أيضًا.

لا، لم أجد التنوير في القرفصاء,

ولكن مع بعض التغييرات الصغيرة، يمكنني القول بصراحة أنك ستشعرين بتحسن في كل جانب من جوانب حياتك.

أحب تدريب الناس,

أحب عندما يحرز الناس تقدماً معي,

والأهم من ذلك كله، أحب أن أسمع من المتدربين لديّ أنهم يتلقون الإطراء من أصدقائهم حول لياقتهم البدنية.

لن تبدو مثل ذا روك بعد ثلاثة تمارين.

ولا، لن تحصلي على جسم ميغان فوكس بعد شهر.

وقتي، وطاقتي، وكل ما تعلمته وعشته بنفسي.

كل ما أطلبه هو أن تحضر وتثق في العملية وتأتي مستعدًا للعمل.

هذا كل شيء.

سأهتم بالباقي.